지금까지 비염을 없애기 위해 실행한 5가지 방법

평소 저 포함 많은 사람들은 비염에 고생하고 있습니다

예전엔 여름에 심할때는 거의 계속 콧물이 나와

코 피부가 빨개지고 원래대로 돌아오기가 힘들었죠

그래서 제가 지금까지 해본 방법을 말씀드려 보려 합니다

 

1.약

비염 환자의 경우 이비인 후과를 친구처럼 여기죠 ㅎㅎ

가게되면 코 한번 보고 코 이물질 흡입하고 스팀? 을 코에다가 해주죠?

그리고 약을 받고 3~4일 먹을땐 확실히 좋아집니다

다만 환절기때는 금방 돌아오는데다가 약을 많이 먹으면 면역이 생기기에

점점 센 약을 먹게되고 건강에 좋다곤 볼수 없죠

(비염 스트레스보다 약기운이 더 나을지도....?)

 

그래서 전 정말 심할때 약을 먹는 편입니다

2.연근

예전에 연근을 갈아서 매일 아침에 한잔씩 먹었습니다

연근이 비염에 좋다고 하더라구요

그냥 먹긴 별로여서 요구르트에 썪어서 먹었습니다 ㅎㅎ

연근이 많이 있다면 먹어보시는 것도 좋을듯 싶어요

분명 효과가 있었습니다

사실 코피가 자주 나서 먹었지만 비염에도 효과가 있었던 거였죠 ㅎㅎ

(덕분인지 모르겠지만 그때 이후로는 코피가 신기하게도 한번도 난적이 없습니다)

 

3.한약

한약도 먹어보았습니다

다만 솔직한 심정으로는 가격에 비해 잘 모르겠다 가 저의 기분입니다

분명 효과는 좋습니다 활력도 좋아지고 비염도 줄었으니까요

그런데 몇십만원을 지불하고 먹는 것만큼의 효과가 있냐 하면 의문이 드네요

한약은 돈이 있고 취향에 맞다면 먹는것 같습니다

이 다음부턴 현재 하고 있는 방법입니다

 

 

4.생강

현재 먹고 있는 생강입니다

생강의 껍질을 까서 갈아버리고 여기에 꿀과 배를 넣어 끓여 먹었습니다

(이름은 생강청으로 알고 있습니다)

아침에 빈속에 한잔씩 먹고 있습니다

그리고 생강을 갈지 않고 얇게 잘라 설탕을 뭍혀 후식으로 한번씩 먹기도 합니다

(생강 설탕 절임 입니다)

솔직히 말하면 잘 모르겠습니다

겨울엔 비염이 그나마 심하지 않기에 잘 느껴지지 않는걸수도 있죠

다만 면역에도 좋고 소화에도 좋다고 해서 먹고 있습니다

확실히 소화는 잘 되더군요^^

5.코 세정

이비인 후과에서 한번쯤 해보셨을수 있습니다

한쪽 코에 물을 뿌리고 반대쪽으로 나오게 하는 겁니다

이것은 집에서도 충분히 가능합니다

코 세정기입니다

 

코에는 이물질이 붙어 있는 경우가 대부분입니다

그래서 아침에 한번 저녁에 한번 해주시면 

코에 이물질이 붙어 있는 시간이 적어지기에 

비염이 없어지기보다 코를 깨끗이 만들어 편하게 해준다고 보이네요

 

사용법)

따뜻하게 물온도를 맞추고

밑에 있는 코 세정용 분말을 넣어주시면 됩니다

 

다음은 고개를 숙인뒤 한쪽코에 넣고 반대쪽으로 나오게 하면 됩니다

 

그리고 코에 남은것은 면봉으로 슥슥 때어내 주시면 됩니다

다만!

직접 사용한 경험상

제가 오른쪽 코에 넣었다면

턱을 왼쪽으로 가게 고개를 돌리고

숙인뒤 뿌리는게 좋았습니다

그 이유는 마지막에 코를 한번 푸는 과정에서 귀에 물이 닿는? 이상한 느낌이 들더군요

정석대로 사용하셔도 이상한 부분이 없다면 상관 없지만 저같은 느낌이 있다면

말씀드린 방법으로 해보세요

 

주의)

저만 그런것인지는 모르겠지만

코에 뿌리고 난뒤 고개를 돌리거나 숙일때

코에 남은 물이 나오기도 하더군요

처음엔 코피인줄 알았지만 물이 나오길래 뭔가 했습니다

그래서 세정을 한뒤 푸쉬업을 한번 해주거나

잠시 누워서 폰을 해주는 방식으로 풀었습니다

여러분도 조심해주세요!

 

 

결론)

약의 경우 효과가 직빵이지만 많이 먹을수록 효과가 줄어들기에

심할때만 먹는것을 추천드립니다

연근, 생강의 경우 음식이기에 많이 드셔도 무방하실듯 합니다

다만 한번에 많이 먹기보다 꾸준히 먹는게 중요하죠

한약 역시 정해진 양을 꾸준히 먹어야 효과가 나오기에

음식의 경우는 시간이 답인것 같습니다

코 세정의 경우도 효과가 바로 나오지만 비염이 낫는게 아닌

말 그대로 세정이기에 다른 방법을 쓰면서 해야  좋은 방법인것 같습니다

 

(현재 세라펩타제? 라는 제품이 비염에 좋다고 해서 구매를 하고 배송을 기다리는 중입니다

 한번 먹어본뒤 후기를 적어보겠습니다!)빨리 오기를!!