사과 1.사과의 효능 2.사과의 부작용 3.사과의 껍질은 어떻게 할까? 4.사과는 언제 먹어야 좋을까? 5.한의학적 사과의 온도는? 6.어울리는 음식은? 7.어울리지 않는 음식은? 8.보관방법은? 오늘은 사과에 대해 적어볼까 합니다! 그럼 바로 알아볼까요? 1.사과의 효능 사과는 기억력을 높혀 치매 예방에 도움이 됩니다 사과의 안토시안 성분은 인슐린 과다 분비를 억제해줍니다 (인슐린이 과다분비되면 당뇨병의 원인이 되기도 합니다!) 그리고 사과 껍질의 내용에서도 나오지만 활성산소를 억제 혹은 제거해줘 질병 발생 확률을 낮춰 줍니다 또한 사과의 유기산은 위액분비를 촉진시키기에 소화 흡수가 좋아질 수 있습니다 많은 비타민은 암 예방에도 좋으니 매일 적정량씩 먹어주면 좋겠죠? 2.사과의 부작용 사과는 100g에..
