살아가는 생명

오늘은 우리의 대표 찌개 중 하나인 김치찌개를 끓여보려 합니다! 끓이는 방법은 제가 적당히 끓이는 방법이기에 중간 중간 어떡하면 좋을지 적어보겠습니다 (제가 먹다 보니 너무 단순하게 끓여서 내용을 추가했습니다 ㅎㅎ) 목차 1.돼지고기를 볶자 2.김치도 볶자 여기서 잠깐! 3.그 외의 재료를 추가한다 4.물을 붓자 5.색깔을 맞추자! 6.끓이면서 맛을 기대해보자! 정리) 1.돼지고기를 볶자 기호에 맞게 돼지고기를 약간 구우시거나 익혀만 주세요 이때 식용유는 기름이 더 필요하시면 사용하시고 그게 아니라면 돼지고기의 기름으로도 맛있습니다 2.김치도 볶자 돼지고기를 어느적도 익히셨다면 이제 김치를 넣어서 함께 볶아주세요 이 과정에서 본인이 준비한 김치의 간에 따라 몇가지를 추가하셔도 됩니다 쌈장이나 된장은 김치..

오늘은 돼지고기에 대해 적어볼까 합니다! 최근에 돼지고기를 자주 먹어 갑자기 정리해보게 되었습니다! 목차 1.돼지고기란? 2.돼지고기의 장점 및 효능 3.돼지고기의 단점 및 부작용 4.같이 먹으면 좋은 음식 5.보관방법 정리) 1.돼지고기란? 돼지고기는 이름처럼 돼지를 도축해서 나오는 고기를 뜻합니다 우리는 돼지고기를 먹기위해 돼지를 기르고 도축합니다 2.돼지고기의 장점 및 효능 돼지고기는 단백질, 비타민, 무기질 아연, 철분등 많은 영양소가 있습니다 돼지고기는 육회, 굽기, 찌개, 찜 등 다양한 방법으로 조리가 가능합니다 따라서 기호에 따라 원하는 방법으로 레시피를 만들 수 있습니다 돼지고기는 비타민 중 비타민B군이 풍부하기에 신경계에 좋은 영향을 줍니다 돼지고기도 고기이기에 피가 있고 그만큼 철분이 ..

오늘은 다이어트 하면서 많이 먹고 평소에도 많이 먹는 고구마에 대해 적어볼까 합니다! 목차 1.고구마에 대한 설명 2.고구마의 효능 3.고구마의 부작용 4.고구마의 보관 방법 정리) 1.고구마에 대한 설명 고구마는 대부분의 사람들이 알고있는 뿌리 채소중 하나입니다 다양한 장소에서 재배되고 있으며 그와 동시에 몇가지 종류의 고구마가 있습니다 보통 물 고구마, 밤 고구마, 호박고구마가 있고 확실히 색깔이 다른 자색 고구마 가 있습니다 네가지 고구마의 효능은 종류에 따라 차이가 있지만 큰 틀은 비슷하니 드셔보시고 입맛에 맞는 고구마를 고르시면 되겠습니다 2.고구마의 효능 비타민 고구마는 비타민이 많아 우리 몸의 면역기능 강화에 도움을 줍니다 또한 비타민은 주름을 줄이고 여드름을 예방해주며 눈건강에도 도움을 줍..