살아가는 생명

저번 내용은 우리가 다이어트 하면 생각나는 3가지 탄수화물, 지방, 단백질에 대해 적어보았습니다 이번엔 잘 생각나지 않는 3가지 비타민, 미네랄, 수분에 대해 적어보겠습니다 목차 1.비타민 비타민의 착각) 2.미네랄 3.수분 정리) 바라는 점) 1.비타민 비타민의 경우 앞서 3가지 영양소와 함께 생각 날만한 영양소입니다 비타민의 경우 여러 종류가 있습니다 물에 녹는 수용성 비타민인 B와 비타민 C 기름에 녹는 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K 가 있습니다 인터넷에 비타민을 검색하게 되면 보통 보이는 비타민은 비타민 B 와 비타민 C가 주로 보이게 됩니다 혹은 종합 비타민이죠 물론 지용성 비타민도 있습니다 하지만 빈도가 수용성 비타민 보단 적죠 (제 생각에 지용성 비타민은 바로 녹지 못하기에..

오늘은 다이어트 할때 필요한 영양소에 대해 알아보도록 하겠습니다 먼저 어떤 종류가 있는지 알아보고 이유를 적어보도록 하겠습니다 먼저 기본적으로 지나가는 사람에게 물어보면 답하는 탄수화물, 지방, 단백질을 먼저 알아보도록 하겠습니다 목차 1.탄수화물 2.지방 3.단백질 정리) 1.탄수화물 탄수화물은 우리몸에 에너지로 전환할 수 있는 영양소중 하나입니다 정확히는 탄수화물은 소화가 되면 포도당으로 바뀌어 몸 전체에 퍼져나가게 됩니다 이 포도당이 몸 전체에 에너지를 전달해주게 됩니다 만약 탄수화물을 충분히 먹지 않아 포도당이 적게 생성된다면 우리몸은 지방에서 에너지를 가져오게 됩니다 (이렇게 하는 것이 보통 하는 다이어트 인 것이죠) 다만 이렇게 생각해 봅시다 우리가 필요할때 무료로 가져올 수 있는 에너지가 포..

제 시력은 -3.75입니다 교정없이 다닐순 없지만 힘든 시력이죠? 전 초등학교 2학년 쯤부터 안경을 쓰기 시작했습니다 그리고 중 고등학교때 맞춘 시력으로 현재까지 5년이상 시력이 거의고정되어있다는것을 참고해주세요 목차 1. 3가지 렌즈의 장단점 1)소프트렌즈 2)하드렌즈 (하드렌즈는 사용하지 않았습니다 지극히 저의 생각이니 참고만 해주세요) 3)드림렌즈 2.정리 1. 3가지 렌즈의 장단점 (하드렌즈는 사용하지 않았습니다 지극히 저의 생각이니 참고만 해주세요) 1)소프트렌즈 아마 가장 먼저 사용해보는 렌즈 일것입니다 먼저 장점부터 적어보죠 장점) (1)종류가 다양하다 렌즈를 매일 끼는 사람도 있고 가끔 끼는 사람도 있을 겁니다 여기서 매일 끼는 사람은 30일이나 원데이중 골라서 사용하시면 되기에 선택이 가..

순서 1.배그 7탄 총기 3종 사용자 시점 2.각 총의 노파츠 수직 반동 및 반동 잡아보기 3.각 총의 기본 풀파츠, 필자 기준 풀파츠 비교 4.추천 총 오늘은 7탄 총 3종에 대해 적어보도록 하겠습니다 1.배그 7탄 총기 3종 필자 시점 뮤턴트 이번에 m16과 함께 패치가 되었습니다 하지만 여전히 끊기면 안되는 총인지라 전 DMR로밖에 보이지 않네요.... AK AK의 경우 초보자가 사용한다면 적은 파츠 대비 적은 반동 하지만 높은 대미지로 사용하기 편한 총중 하나입니다 Rpm이 낮긴 하지만 초보자의 경우 쏘는 감이 더 중요하기에 처음에 써보는 총으론 나쁘지 않습니다 그렇다고 고수가 쓰면 않좋나? 그건 또 아닙니다 정말 에임이 좋다면 낮은 rpm으로 나가는 총알을 적의 머리에 모두 박아넣을 수 있기에 ..

이번에 상당히 큰 업데이트가 되었습니다! m4의 데미지가 줄어들고 어그가 필드 드랍이 되며 데미지가 줄고 반동을 늘었고 m16은 연사처럼 사용할 때 걸리던 느낌이 상당 부분 줄어들었습니다 그리고 어그가 보급에서 내려옴과 동시에 새로운 보급총인 파마스가 생겼습니다!! 이외의 5탄 총의 경우 변화가 없어 적지 않았습니다! 정리 1.배그 5탄 총기 패치 내용. 2.각 총의 노파츠 수직 반동 및 반동 잡아보기! 3.각 총의 노파츠, 풀파츠 비교(필자의 풀파츠, 평균적인 풀파츠 각각 정리하겠습니다!) 4.추천 총 동영상 화면이 검은 경우는 제 실수로 인한 것으로 영상의 길이는 길어야 30초라는 점 참고해주세요 죄송합니다!! 1.배그 5탄 총기 패치 내용 M416 : 준수한 위력과 높은 안정성을 보유한 M416이 ..

사과 1.사과의 효능 2.사과의 부작용 3.사과의 껍질은 어떻게 할까? 4.사과는 언제 먹어야 좋을까? 5.한의학적 사과의 온도는? 6.어울리는 음식은? 7.어울리지 않는 음식은? 8.보관방법은? 오늘은 사과에 대해 적어볼까 합니다! 그럼 바로 알아볼까요? 1.사과의 효능 사과는 기억력을 높혀 치매 예방에 도움이 됩니다 사과의 안토시안 성분은 인슐린 과다 분비를 억제해줍니다 (인슐린이 과다분비되면 당뇨병의 원인이 되기도 합니다!) 그리고 사과 껍질의 내용에서도 나오지만 활성산소를 억제 혹은 제거해줘 질병 발생 확률을 낮춰 줍니다 또한 사과의 유기산은 위액분비를 촉진시키기에 소화 흡수가 좋아질 수 있습니다 많은 비타민은 암 예방에도 좋으니 매일 적정량씩 먹어주면 좋겠죠? 2.사과의 부작용 사과는 100g에..

1.필요한 기초? 2.포인터 변화 3.실제 반동 비교 4.포인터가 수평으로 움직이는 이유 5.어떻게 할까? 고칠까? 말까? 배그 반동 잡을때 중요한 것이 뭘까요? 1.재능? 2.노력? 3.본인의 감도 찾기? 물론 재능이 있거나 배그를 많이 하는 노력이 있다면 스스로 깨달을 수 있습니다 만 개인적으로 이 것을 모른다면 은근히 반동이 달라질 것입니다 1.필요한 기초? 바로 마우스를 수직으로 내릴 수 있나? 없나? 라고 생각합니다 엥? 수직 반동은 그냥 팔 내리면 되는거 아니야? 라고 생각 하실 수 있습니다 네 맞습니다 팔을 내리면 됩니다 하지만 대부분 편하게 내리다 보면 수직으로만 내려가진 않게 됩니다 2.포인터 변화 그럼 먼저 마우스를 잡고 평소처럼 내리며 마우스 포인터를 집중해주세요 왠만해선 2가지 경우..

먼저 전 2019년 입대 후 2020년도에 육군 병장 전역을 했습니다 그런데 2021년도에는 코로나의 영향으로 예비군을 원격 교육으로 마무리 했었습니다 그래서 전 이번이 첫 예비군인지라 긴장이 많이 되었습니다 그래서 제가 갈때 느꼈던 필요한것과 알고있으면 좋을것들을 알려드리려 합니다 1.군복 착용 2.베레모? 혹은 모자? 3.가방 4.예비군 통지서, 원격교육 이수증, 헌혈증? 5.기억하면 편한것 6.가서 뭐했나요? 1.군복 착용 당연히 군복은 착용해야 하겠죠? 그런데 군복이 없다 해도 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다 훈련받는 부대에서 군복 여벌이 있기 때문이죠 물론 본인것이 있다면 입고 가는것이 편할겁니다 가서 갈아입으시면 될것 같지만 제가 알기론 반납해야해서 끝나고 갈아입는것도 귀찮아 보이더군요? 전역..